Forum prawdziwych budowlańców

Mniejszy lub większy stres towarzyszy nam każdego dnia. Twoje nerwy są nadwyrężone do granic możliwości? Masz poczucie, że wystarczy drobna rzecz, by stracić nad sobą kontrolę? Czas z tym skończyć. Poznaj kilka sposobów na zredukowanie stresu http://vbeta.pl/jak-zredukowac-stres/

Według mnie jak najbardziej sport pomaga odstresować się i odreagować różne emocje, także warto postawić na różnorodne treningi. Przykładowo ostatnio wpadła mi w oko opcja trenowania kickboxingu lub MMA i tak myślę czy nie zapisać mojego męża na tego rodzaju sport. Fajną ofertę widziałam tutaj http://www.gymfight.pl/ruska/ - można tam wykupić sesje w bardzo korzystnej cenie na cały miesiąc. Dzięki nim można nauczyć się wielu tajników walki, polepszyć swoją aktywność fizyczną, ale również taki sport pozwala ukształtować swój charakter.

Jest dobry chociaż nie każdy! Np zbyt długie cardio mocno podnosi poziom kortyzolu czyli hormonu stresu.

_________________
Alma Libre - leczenie uzależnień Warszawa

Jeśli komuś to pomaga na stres, to jak najbardziej można to włączyć do codziennych zajęć. Tak ogólnie to warto poznać swój organizm i wiedzieć, co najbardziej pomaga mu w walce ze stresem. Długotrwały stres może bowiem doprowadzić do różnych chorób, takich jak na przykład nerwice, a z tym to już będzie się trzeba wybrać raczej do specjalisty...Mi oprócz uprawiania typowego sportu pomaga również joga, polecam wszystkim zestresowanym ;)

Pewnie, ze tak! Jak np kupisz sobie taki worek bokserki: http://bushido-sport.pl/pol_m_Asortymen ... e-187.html - powiesisz czy to w piwnicy/garazu/na strychu i poboksujesz do utraty tchu - to depresja, stres i wszelakie zlo - minie! Wysilek fizyczny, trening - to wydzielanie endorfin, ktore wiadomo jak dzialaja na nasz organizm - jak naturalny narkotyk:)
Wiec - do dziela!

Sport dla mnie jest na stres bardzo dobrym lekarstwem, szczególnie jazda konna którą wypróbowałam niedawno. Chcę mieć własnego konia w przyszłości i już patrzyłam tutaj https://www.equishop.com/pl/50-oglowie-dla-konia jakie akcesoria i sprzęty będę musiała zamówić dla niego i dla siebie.

Generalnie tak, bo można w ten sposób rozładować emocje. Można nawet pomyśleć o tym, by stworzyć domową siłownię. Nie jest to nic skomplikowanego, w końcu sprzęt można zamówić online z https://sport-blast.pl/ . Wystarczy tylko trochę miejsca w domu

Jeśli chcielibyście zakupić ciekawy sprzęt do treningu w domu, to polecam wam ten sklep internetowy: https://www.activ-space.pl/pl/p/-Podwoj ... -masazu/82 udało mi się znaleźć w tym sklepie online sporo fantastycznych produktów w bardzo niskich cenach. uważam że posiadają naprawdę fantastyczne produkty i każdy ze sportowców będzie bardzo zadowolony. Zresztą sprawdźcie sami to przyznacie mi rację.